1월17일부터 시작한<2019년 농한기 걷기모임>을3월14일 목요일을 마지막으로 종료하였습니다.매주 월,목요일 오전10~12시 사이에 금평리 일대,만경산,빼뽀저수지를 걸었지요.걷기모임을 마치면서'늦겨울에 미세먼지가 많아서 아쉬웠다/더 많은 조합원과 아이들이 함께 걸었으면 좋겠다/내년에는 주중 오전에만 두번 걷지말고,주중 오전과 토요일 오전에 걸으면 주중에 출근하는 사람도 주말에 함께 걸을 수 있을 것 같다/농한기 걷기모임은 끝났지만,주말 오전에 가까운 동네길과 산길을 걷는 모임도 생각해보자'는 이야기를 나누었습니다.
- 3월부터 주말 산행 모임 시작
농한기 걷기모임에 이어<한달에 한번 주말산행>을 시작했습니다. 3월31일 일요일에 첫번째 산행으로 덕숭산에 다녀왔구요,다음4월 산행에 대한 안내는홍성우리마을의료생협 밴드(band.us/@hsmedcoop)에서 살펴보실 수 있습니다.
- 마을로 찾아가는‘구석구석 건강교실’시작
<구석구석 건강교실>을 시작하였습니다.홍성우리마을의료생협과 홍성여성농업인센터가 준비하였고요.3월19일(화)동곡마을회관을 시작으로12월24일까지,홍동면14개리33개 마을회관으로 찾아가는 진료를 시작합니다.진료가 있는 날은 마을 이장님께서 방송을 해주실 예정이며,자세한 방문 일정은 의료생협 밴드에서 살펴보실 수 있습니다.매주 화요일 오후1시30분부터3시30분까지2시간 동안 기본건강검진(혈압,당뇨,체중/불안과 우울증,낙상,치매),이훈호 우리동네의원 원장의 진료와 건강강좌,생수체조를 함께 합니다.새로운 마을에 찾아갈 때마다,마을에 사시는 분들의 도움을 받고싶습니다.진료가 필요한 어르신들을 회관으로 모셔 오거나,프로그램을 진행할 때 옆에서 도와주시면 좋겠습니다.도움을 주실 수 있는 분들은 의료생협 조합부(☎070-4422-6769)또는 우리동네의원(☎041.634–3223)으로 연락주세요.
- 일본 커뮤니티공간 탐방 이야기
지난2월,의료생협 장미옥 조합원과 유승희 조합원이 여성건축가협회,공유주택협의회,강북돌봄센터 분들과 함께 일본의 복지시설과 커뮤니티공간을 탐방하고 왔습니다.
오는4월5일(금)오후4시 밝맑도서관에서,함께 동행하였던 여성건축가협회 분들이 커뮤니티 공간에 대한 다양한 사례와 경험을 나누어 주신다고 합니다. <여러 세대가 어우러지는 커뮤니티 공간>에 관심있는 분들은 좋은 기회를 놓치지 마시고 꼭 참석해주세요~
- 4월부터‘내 나이가 어때서~’
주민참여예산으로 홍동면사무소가 진행하는 어르신문화교실<내 나이가 어때서>프로그램을4월 중에 시작할 예정입니다.일정이 확정되면 동네의원 게시판,면사무소 게시판,의료생협 밴드에서 공지하겠습니다.
- 매달‘생활건강교실’개최
우리 지역에 있는 다양한 건강증진 모임과 활동들을 연결하여<생활건강교실>을 시작합니다.요가/태극권/몸살림,우리마을뜸방/동종요법/비폭력대화/우리동네의원이 각각의 모임과 활동을 소개하고,스스로를 살피고 서로를 돌보는 데 도움이 되는 생활의학지식들을 공유하려고 합니다.조합원은 물론이고,건강증진 모임과 활동에 관심있는 주민분들 모두에게 열린 자리입니다.특히 지역에 새로 오신 분들이 기존 모임과 연결되는 자리가 되기를 바랍니다.
매월 둘째주 목요일 오후2시 또는 저녁7시에 모일 예정이며,자세한 일정과 장소는 의료생협 밴드와 블로그(hoonoon.tistory.com/95)를 통해 확인해주시기 바랍니다.
첫번째 건강교실은,“지압과 스트레칭으로 안 아프고 일하기”라는 주제로우리동네의원 이훈호 원장이 이야기합니다.농사 일 시작하면서 아프기 쉬울 때이니 만큼,몸 쓰는 일을 하는 분들에게 강력하게 추천합니다.4월11일(목)저녁7시 홍성여농센터2층큰방에서 만나요.
지난 2월 23일, 홍성우리마을의료생협 네번째 조합원 정기총회가 열렸습니다. 위임장을 보내주시고, 적극적으로 참석하신 조합원들이 총회 성원을 넉넉하게 채워주셨고, 방문하신 손님들까지 200여명이 모여 풍성하고 활기찬 총회를 열었습니다.
채승병 이사장은 “좋은 일에는 외롭지 않고 반드시 이웃이 있다며 조합원 여러분께서 도와주셔서 오늘에 이르렀고, 앞으로도 함께 해주실 것을 믿는다”고 말하였습니다. 이훈호 우리동네의원 원장은 방문진료와 마을로 찾아가는 진료를 새롭게 시도하겠다고 밝혔고, 최문철 조합 사무국장은 조합원이 서로 연결되어 활동할 수 있는 기회를 자주 만들겠다고 하였습니다.
의료생협은 지난 해 12월 31일을 기준으로 563명 조합원의 정성이 모여 102,397,000원 출자금으로 2018년을 마무리했습니다. 덕분에 ‘조합원 5백명 이상, 출자금 1억 이상'이라는 개정된 생협법 조건을 넉넉하게 갖추었지요. 2019년에는 ‘단단한 조합’과 ‘활발한 참여’를 슬로건으로 삼고, 아프실 때도 아프시지 않으셔도 주민 여러분에게 도움이 되는 의료생협이 되도록 노력하겠습니다
글: <홍성우리마을의료생협> 최문철, 사진: <Studio H> 박혜정
* 채승병 이사장 인사말 전문
의료생협의 지난해 목표는 ‘우리의 내일을 준비하는 의료생협’과 ‘주치의로 한 걸음 다가서는 동네의원’이었습니다. 이 목표를 이루기 위해 마을복지위원회를 신설하고, 어르신 문화교실을 진행하였습니다. 의원 이용자가 전년대비 20% 늘고, 이용횟수도 10% 늘었습니다. 동네의원이 지역의료기관으로 조금씩 자리를 잡아가는 것으로 보입니다.
지난 연말, 새로운 일꾼이 합류하고, 563명 조합원에 출자금 1억을 채우면서 우리 조합을 한 단계 더 성장시킬 수 있는 바탕을 마련하였습니다. 덕불고 필유린이라는 말을 좋아합니다. 좋은 일에는 외롭지 않고 반드시 이웃이 있다는 뜻입니다. 이 말처럼 조합원 여러분께서 도와주셔서 오늘에 이르렀습니다. 앞으로도 함께 해주실 것을 믿습니다.
올 한 해 동안 조합은 “단단한 조합”과 “활발한 참여”를 목표로 삼아, 마을주치의와 방문진료, 조합원 건강교실과 소모임, 어르신 문화교실과 모든 세대를 위한 돌봄농장을 만들어 나가려고 합니다. 아울러 사회적기업으로 전환하는 과제와 우리 지역에 어울리는 농촌형 마을복지와 돌봄모델을 구상하는 과제를 수행하려고 합니다.
지난 해 처음으로 열린 ‘조합원 교육’에서 ‘노인, 청소년, 장애인, 여성’에게 어떤 필요가 있는지, 어떤 대안을 마련하면 좋을지 함께 이야기를 나누었지요. 올 해도 조합원 여러분과 함께 머리를 맞대고 이야기를 나누고 싶습니다. 필요를 모으고, 대안을 찾고, 서로를 돌보는 일을 함께 해 나가고 싶습니다. 아무도 외롭지 않게 함께 갑시다. 감사합니다.
2월 23일 토요일 오후 2시, 홍동초등학교 강당에서 홍성우리마을의료생협 네번째 정기총회가 열립니다. 모든 조합원이 한 자리에 모여 서로의 목소리에 귀를 기울이는 시간이지요. 지난 활동과 살림을 돌아보고, 앞으로의 활동을 논의하는 중요한 자리이오니 한 분 도 빠짐없이 참석해주시기 바랍니다.
농한기 어르신 문화교실
마을회관 겨울 프로그램이 필요한 곳 중에 의료생협의 여건과 맞는 두 마을에서 진행하고 있지요. 김애마을에서는 문화교실(월, 의료생협 조모세)과 건강교실(수/금, 김애주민 이선용 조합원)을 운영하고, 종현마을에서는 건강교실과 방문진료(목, 동네의원 의료진)를 운영합니다. 농한기를 맞아 마을회관에 모이신 어르신들의 건강을 살피고, 회관에서 차려주신 점심도 함께 먹을 수 있어서 기쁩니다.
함께 걸어요! 겨울철 걷기모임.
몸이 찌뿌둥 하신가요? 운동은 하고 싶은데, 혼자 하려니 어려우신가요? 자, 망설이지말고 걷기모임에 나오세요! 의료생협 조합원이 아니어도 괜찮아요. 초등 친구들도 같이 걸어요! 홍동 마을길과 산길을 빠삭하게 알고계신 신관호 할아버지랑 누구나 함께 걸을 수 있어요. 날이 추울수록 걷기운동으로 건강하게 겨울을 납시다! 매주 월/목요일 오전 9:50분, 우리동네의원에서 출발합니다~
농촌, 마을, 건강, 돌봄에 관심있는 물리치료 선생님을 찾습니다. 홍성우리마을의료생협 우리동네의원은 2015년 8월 개원하였습니다. 홍동면과 인근 주민의 건강을 돌보고, 조합원이 스스로와 이웃의 건강을 돌볼 수 있도록 지원하고 있습니다. 3개월간 마을에서 함께 지내며 우리동네의원에서 함께 일할 분을 찾습니다.
근무기간: 3개월 근무시작: 2019년 5월부터 근무조건: 주 5일, 40시간 주요업무: 동네의원 물리치료실 전화문의: 우리동네의원 041-634-3223 지원방법: 간단한 이력서와 자기소개서를 메일로 보내주세요.
올 해 생활건강교실은 지역의 다양한 건강증진 활동을 차례로 소개하고 경험하는 것으로 구성하였습니다. 우리 지역에는 우리동네의원 뿐만아니라 요가, 태극권, 몸살림, 동종요법, 뜸, 비폭력대화 등을 진행하고 계신 훌륭한 강사님들과 건강증진 활동들이 있습니다. 건강한 몸과 마음과 관계를 만들어가는 다양한 방법들, 스스로를 살피고 서로를 돌보는데 도움이 되는 생활의학 지식들을 한 해동안 차근차근 나누려고 합니다.
조합원은 물론이고, 건강증진 모임과 활동에 관심있는 주민분들 모두에게 열린 자리입니다. 특히 지역에 새로 오신 분들이 기존 모임과 연결되는 자리가 되기를 바랍니다. 생활건강교실은 매월 둘째주 목요일 오후 2시 또는 저녁 7시에 모일 예정이며, 자세한 일정과 장소는 아래 표를 살펴주세요.
우리동네의원, [ 지압과 스트레칭으로 안아프고 일하기 ]
+ 생활건강교실 강의일정: 4월 11일 저녁 7시, 여농센터 2층
+ 강의를 꼭 들었으면 좋을 세대 또는 그룹
농사 일 시작하면서 아프기 쉬울 때이니 만큼, 몸 쓰는 일을 하는 분들에게 강력 추천합니다.
+ 평소에 참여하는 방법과 일정
우리동네의원에 오시면 가정의학과 주치의의 진료와 물리치료를 받을 수 있습니다. 진료시간: 하절기 오전 9시 ~ 오후 6시 / 동절기 오전 9시 ~ 오후 5시 30분 / 토요일 오전 9시 ~ 12시 (매월 마지막주 토요일은 쉽니다) 매주 월, 금요일(4시20분~5시반)에 여농센터 2층에서 허리건강실천단(허리운동모임)을 합니다. 매월 셋째주 일요일에는 산행을 가고, 농한기에는 마을길 걷기모임을 합니다. 자세한 일정은 의료생협 밴드(band.us/@hsmedcoop)와 블로그(hoonoon.tistory.com)를 통해서 공지합니다
몸살림, [ 몸살림운동이란? ]
몸살림운동은 균형의 관점에서 뼈를 바로잡고 근육의 힘을 키우는 운동입니다. 생활습관으로 비틀어진 고관절을 바로잡고 몸을 바르게 펴기만 해도 내장기관은 제 역활을 할 수 있습니다. 척추의 기본골격을 바로잡아 줍니다. 휴대폰 사용이 늘어나 거북목이 되거나, 일하면서 어깨나 허리, 관절이 아플 때 쉽게 할 수 있는 운동이며, 하지정맥/심혈관계통의 질환 예방 등 온몸을 통합적인 관점에서 바라보고 스스로 돌보는 운동입니다.
+ 생활건강교실 강의일정
5월 2일, 일상에서 쉽게 접할 수 있는 산야초 이야기 / 몸살림운동의 원리와 간단한 운동법
(강의를 꼭 들었으면 좋을 세대 또는 그룹: 어린아이를 돌보는 엄마아빠가 중심이지만, 누구나 환영합니다)
12월 5일, 몸살림운동의 원리 / 생활에서 쉽게 할 수 있는 자가교정 운동법
(강의를 꼭 들었으면 좋을 세대 또는 그룹: 성인 누구나, 특별히 선생님들에게 추천하고 싶습니다)
+ 준비도구: 약간 도톰한 방석, 목베개, 큰베개, 오렌지볼, 봉 등
(준비도구는 공동/개인구매 가능하며, 건강교실에 오실 때는 따로 준비하실 필요 없이 편한 복장으로 오시면 됩니다)
+ 평소에 참여하는 방법과 일정
홍성읍 홍성사회복지회관: 월요일 저녁 7시 15분 출발 (군청 여하정 뒤쪽, 차로 이동하며 세분정도 함께 갈 여유 자리가 있습니다.) 홍동면 홍성여성농업인센터 2층 큰방, 매주 수요일 저녁 7시 30분
+ 참여문의: 조유상, 홍성여성농업인센터, 홍성우리마을의료생협(070-4422-6769)
[ 자연치유력을 높이는 뜸 입문 ]
뜸은 불을 사용하면서 시작되어 수 천 년 맥을 이어온 전통 민간요법입니다. 건강할 때는 건강을 지켜주고 병이 났을 때는 몸이 스스로 치유될 수 있도록 도와주는 요법입니다. 중국 고대의 명의 편작(扁鵲)은 “의사가 병을 고치는데 있어 뜸을 이용하는 것은 마치 밥을 지을 때 땔감을 사용함과 같다”고 하였습니다. 뜸을 배우고 익혀 스스로 건강을 지키고, 가족과 마을 주민들간의 건강 증진을 도모할 수 있기를 기대합니다.
모든 세대에게 좋습니다. 그중에서도 가정의 주치의 역할을 담당하신 어머니, 만성통증에 시달리시는 어르신들에게 추천합니다.
+ 평소에 참여하는 방법과 일정
매주 목요일 오후 1시~5시30분, 우리마을뜸방(밝맑도서관 옆)에 오시면 뜸자리를 잡을 수 있고 뜸뜨는 방법을 알려드립니다.
요가
+ 평소에 참여하는 방법과 일정: 홍동과 장곡에서 소모임이 운영되고 있습니다.
홍동_ 화, 목 오전 9~10시 여성농업인센터 (문의: 장한나) 장곡_ 목 저녁 7시~8시 오누이센터 (문의: 장미옥)
동종요법, [ 우리 가족을 위한 동종요법 입문 ]
동종요법(同種療法)은 200년전 독일에서 시작한 자연요법입니다. 세계에서 약 10억명이 사용하고 있다고 추정되고 있습니다. 자기 속에 있는 에너지를 활발하게 자극시키면서 마음과 몸이 더 건강해질 수 있습니다. 어려움을 겪는 사람들에게 도움을 줄 수 있는 요법입니다. 부작용이 없기 때문에 임산부나 신생아, 동물, 식물에게까지도 안정하고 사용할 수 있습니다.
6월 13일: 우리 가족을 위한 동종요법 입문
동종요법이란 무엇인지 간단히 소개 하면서, 왜 병에 걸리는 것인지, 증상이 나타는 것은 어떤 뜻이 있는지, 함께 생각하는 시간입니다. 기존의 사고방식과는 또 다른 생각을 할 수 있는 계기가 될 것 같습니다. 아이를 키워나가면서 자주 마주치게 되는 상황을 예시로 이야기를 풀어나갑니다. 아이를 키우는 부모들을 주요 대상으로 합니다만 누구나 오셔서 들어도 좋습니다.
12월 12일: 통합의료속의 동종요법
동종요법이 무엇인지 소개하면서, 현대의학과의 차이점에 대해 함께 알아보고, 왜 병에 걸리는 것인지, 증상이 나타는 것은 어떤 뜻이 있는지, 함께 생각하는 시간입니다. 각 의료 분야의 특성을 잘 활용할 수 있는 팁과 함께 동종용법을 활용할 수는 분야도 사례를 통해서 소개하겠습니다.
이날은 싱깅볼, 크리스탈 싱깅볼 감상하는 시간도 가지려고 합니다. 마음을 피우고 소리의 파동, 진동에 빠져 보는 시간을 가져 봅시다.
* 싱깅볼 : 티벳불교에서 사용하기도 하는 금석으로 만들어져 있는 그릇 같은 것. 원래는 악기가 아니지만 힐링이 되는 소리 때문에 명상음악에 잘 사용되고 있다. 싱깅볼의 진동이 마음, 몸에 울리게 하면서 내면의 힘을 활성화시키고 힐링할 수 있다.
* 크리스탈 싱깅볼 : 수정과 다른 보석을 합해서 만든 싱깅볼, 기계로 찍어 만들기 때문에 주파수가 각각 정해져 있다.
+ 평소에 참여하는 방법과 일정
교육 : 한국호메오퍼시교육연구희 ‘동종의 빛’에서 가정에서 동종요법을 활용하는 방법을 교육하고 있습니다. 대체로 봄에 동종요법 입문부터 시작해서, 기본코스, 바이탈코스, 키즈코스로 단계별로 교육이 진행이 됩니다. 수강 희망자가 5명이상 있을 경우는 다른 시기여도 개강이 가능하니 문의해주시면 됩니다. 건강상담: 급성병, 만성병에 나눠서 상담하고 해당 레메디를 먹도록 지도하고 있습니다. 문의처 : 하세가와 키세이,
태극권, [ 평생운동 태극권 따라해보기 ]
전세계에서 대체의학요법으로 인정받은 태극권의 생성과 원리를 살펴보고, 간단한 동작 수련을 통해 태극권을 체험하는 기회를 갖고자 합니다.
7월 4일 1교시: 태극권 소개(PT)와 참장공 수련
7월 11일 2교시: 참장공과 자세교정, 보법 수련, 양생공 수련
7월 18일 3교시: 복습과 관절염태극권 따라해보기
+ 강의를 꼭 들었으면 좋을 세대 또는 그룹
10대 이상 거동이 가능한 분이면 누구나 가능하고, 특히 40대 이상 갱년기나 근력약화가 시작되는 분들이 들으면 많은 도움이 됩니다.
+ 평소에 참여하는 방법과 일정
매주 월/금요일 오전 10시(2시간) 홍성여농센터에서 태극권 수업이 진행되고 있습니다.
참여문의: 조남호, 홍성여성농업인센터, 홍성우리마을의료생협(070-4422-6769)
비폭력대화, [ 우리 가족을 위한 비폭력대화 입문 ]
자신과 상대방이 본래 온전하고 충만한 존재라는 의식으로 자신을 깊이 이해하고 다른 사람 특히 자녀들과 가슴으로 연결하는데 도움이 되는 비폭력대화로 초대합니다. 솔직하게 나의 마음을 상대방에게 상처를 주지 않으면서 전달하는 자기표현과, 상대방이 하는 말에 상처를 받지 않으면서 상대방의 마음을 공감하고 이해하는데 도움이 되는 대화방법을 배웁니다.
10월 17일 목요일, 어린 자녀와 소통을 위한 비폭력대화
11월 14일 목요일, 사춘기 자녀와 소통을 위한 비폭력대화
+ 강의를 꼭 들었으면 좋을 세대 또는 그룹
자녀를 키우는 부모, 학생들과 끊임없이 소통하는 교사들, 아름다운 공동체를 꿈꾸는 조합원들을 환영합니다.
+ 평소에 참여하는 방법과 일정
마을활력소나 여농센터를 통해 교육이 개설될 때 안내합니다.
2학기에 학부모를 위한 비폭력대화 교육을 열 예정입니다.
생활건강교실 포스터 모음
농사 일 시작하면서 아프기 쉬울 때이니 만큼, 몸 쓰는 일을 하는 분들에게 강력 추천합니다
