홍성의료복지사회적협동조합

최신 우리동네의원 진료안내입니다. (2021년 8월 25일자)

동네의원 진료시간 안내

해가 짧아지는 11월부터 2월까지 동절기:  오전 9시 ~ 오후 5시 30분
3월부터 10월까지 하절기: 오전 8시 30분 ~ 오후 5시 30분
단, 토요일 오전 9시 ~ 12시 (매월 마지막주 토요일은 쉽니다)

+ 12시부터 1시까지는 점심시간이며, 이후 1시 30분까지는 각종 회의와 학습이 진행되며, 방문진료를 나갑니다.

오후 진료는 1시 30분부터 시작합니다.

우리동네의원은 가정의학과 1차의료기관입니다. 

가정의학과는 내과/외과/소아청소년과/이비인후과/피부과/정형외과/신경과 등 다양한 진료과를 경험한 전문과입니다. 삶과 밀접한 질환 치료는 물론이고 다른 전문과를 소개하고 연결하는 동네주치의 역할을 합니다.

+ 가정의학과 기본진료와 더불어

금연진료, 영유아검진, 성인 예방접종(독감, 파상풍), 물리치료, 각종 의학검사, 수액/영양치료를 제공하며 의약분업 제외지역이어서 의원에서 약도 함께 조제해드립니다.

+ 우리동네의원에서 가능한 물리치료는

간섭파치료기/ 경피신경자극치료기, 핫팩/적외선/파라핀, 초음파치료기, 테이핑, 견인치료, 도수치료, 운동치료를 받을 수 있습니다. 기본적인 물리치료를 넘어서 통증의 이유를 찾고, 통증을 줄이고, 회복을 돕고 재발을 방지하여 고질병이 되지 않도록 돕는 통증치료를 받을 수 있습니다.

+ 우리동네의원에서는 받을 수 있는 검사는

혈액검사, 당화혈색소검사, 초음파 검사, 소변검사, 폐기능 간이검사, 심전도 검사, 체지방검사(인바디)입니다.

+ 우리동네의원에서 맞을 수 있는 수액은

메가비타민, 바이타솔, 텐프라민, 마이어스칵테일, 오마프페리입니다.

더 자세한 진료 내용은 아래에서 살펴보실 수 있습니다.

+ 우리동네의원 통증치료

아픈 이유를 찾습니다. 

 > 일, 휴식, 자세, 운동을 점검합니다.

원인을 제거하고 통증을 줄입니다.

 > 물리치료(냉온치료, 전기치료, 운동 및 견인)

 > 통증유발점주사(통증을 일으키는 근막을 dry needling이나 주사를 통해서 치료)

 > 약물, 주사를 이용해 원인을 제거하거나 회복을 방해하는 통증을 조절합니다.

회복을 돕고 다시 발생하지 않도록 합니다.

 > 운동치료로 관절이 부드럽게 움직이도록 하고

 > 약해진 근력을 높여 버틸 수 있도록 돕습니다.

* 통증은 ‘고질병’이 되기 전 적절한 관리가 필요합니다. 

* 스스로 충분히 관리할 수 있을 때까지 잘 배워가는 것이 중요합니다. 

* 물리치료와 통증유발점 치료를 ‘동시에’ 하는 경우 본인 부담금이 발생할 수 있습니다.

+ 우리동네의원 검사 안내

* 혈액검사(의뢰)

당뇨나 고지혈증 만성질환, 간, 콩팥, 갑상선등 기능검사와 알레르기 원인을 찾는 검사 등 필요에 따라 다양한 혈액검사가 가능합니다. 자세한 사항은 의사선생님과 상의하세요.

+ 당화혈색소검사: 2-3개월간 당뇨의 조절을 확인하는 검사입니다. 

* 초음파 검사

x-ray 검사가 없는 대신 초음파를 하고 있습니다.

속 불편감등 위장과 간, 담낭, 췌장검사 / 혈관질환을 확인하는 경동맥검사 / 통증과 관련되는 근골격계 검사를 할 수 있습니다.

* 소변검사

혈뇨나 단백뇨, 농뇨등을 확인할 수 있으며 방광과 신장의 질환을 미리 발견하거나, 질환을 확인하기 위해 검사를 합니다.

* 폐기능 간이검사

천식이나 기관지와 관련한 질환의 진단과 변화를 확인할 수 있습니다. 

* 심전도 검사

가슴 통증, 어지럼의 중요한 원인중 하나인 협심증 등 심혈관계 질환과 부정맥을 확인할 수 있는 검사입니다.  

* 체지방검사 (인바디)

비만은 체중이 많이 나가는 것 보다, 체지방 비율이 중요합니다. 체지방량 뿐 아니라 근육량 체크를 통해서 비만여부를 확인하고, 만성질환관리나 체중감량을 할 때 건강하게 하고 있는지를 확인할 수 있습니다.

+ 우리동네의원 비급여 수액 안내

* 메가비타민

탈수나 당분 부족을 보충하는 수액+항염증, 항바이러스, 항산화효과를 위해 고용량의 비타민C를 함유합니다. 비타민C는 먹는 약으로도 있습니다. 진료보실 때 상의해 주세요.

* 바이타솔

당분, 비타민B군, 아미노산을 골고루 포함하고 있으며 농도가 낮아 비교적 빠르게(1시간~1시간반) 맞을 수 있는 영양수액

* 텐프라민

영양부족, 질병으로 인해 부족해진 아미노산 보충제입니다. 아미노산은 주로 효소나 근력에 영향을 주어 활력에 관여합니다. 부족한 영양은 달걀, 두유 등 쉽게 먹는 단백질도 중요합니다. 

* 마이어스칵테일

메가비타민에 비타민B군, 마그네슘을 보충하며 피로와 탈진 면역력 저항에 사용합니다. 영양수액요법의 기초입니다. 

* 오마프페리

우유빛깔의 영양제입니다. 위의 영양성분에 오메가-3 지방을 보충하는 복합영양제입니다. 지방질을 포함해 높은 영양과 오메가-3를 통한 항염효과를 기대해 볼 수 있습니다. 치료 등에 의한 심한 식욕부진에 사용합니다. 비교적 천천히 맞습니다.

> ‘영양제’나 ‘건강기능식품’에 대해서도 궁금하시면 진료할 때 문의하세요.

홍성우리마을의료조합 연락처

홍동면 홍동길 194 (금평리 마을회관 건너편)
의원 041)634–3223
조합 010-9061-3223
팩스 041)634-3224

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출자금 납입계좌

신협 131-017-942246

농협 351-0850-9151-63

(예금주 홍성우리마을의료생협)

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* 진료시간, 휴무안내, 열린 행사와 같은 중요한 공지내용은 의료생협 인스타그램에도 올라갑니다. 
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* 의료생협 인스타그램과 연동되는 의료생협 페이스북은 다른 지역에 계신 분들에게도 소식을 널리 전달하는 통로로 활용하고 있습니다~
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 제목이 재밌습니다. [리포트] 주름살 녹이는 건강교실

◀앵커▶
고령화가 심각한 우리 농촌에서 어르신들을
위한 여가생활도 변변치 않은데요.

홍성에서는 어르신을 위한 문화교실이 열려
자칫 외롭기 쉬운 어르신들의 건강과 웃음을
되찾아드리고 있습니다.

이교선 기자입니다.

◀리포트▶

"하하하하하"

깊게 팬 주름살 사이로 웃음꽃이 떠나질
않습니다.

할아버지들의 멋쩍은 웃음과는 달리 할머니들은
큰 손짓까지 해가며 파안대소를 터트립니다.

홍성군 홍동읍 우리 마을 의료생협이 마련한
어르신 문화교실 '내 나이가 어때서'입니다.

청년을 찾기 힘든 농촌에서 강사가 이끄는 대로 각종 게임을 즐기며 웃고 떠들다 보면
시간 가는 줄 모릅니다.

"(햄버거) 애들 좋아하는 거 있잖아 3자?"

매주 한 번씩 65살 이상 어르신들을 모시고
레크리에이션과 요리, 꽃꽂이 등 다양한
취미생활을 제공해 호응을 얻고 있습니다.

[유동옥/홍성군 홍동면]
"일하다가 오거든요. 여기 2시간 딱 쉬었다 가는 것이거든요. 쉬었다 가는 것이라 재밌어요"

특히 전국 유일의 면 단위 의료생협은
문화교실이 자살 등 노년의 고독을 막을
특효약으로 보고 11월까지 운영할 예정입니다.

[채승병]
외로운 노인들을 진짜로 돌봐주고, 조금이라도 덜 심심하게 하기 위해서 그런 목적으로 하는 것이지요.

어르신 문화교실이 농촌사회의 외로움을 덜고 건강함을 되찾게하는 효자가 되고 있습니다.

MBC 뉴스 이교선입니다.

(영상취재: 허철환)

2018년 07월 09일 07시

 6월 <생활건강교실>에서는 하세가와 키세이 조합원과 함께 "우리가족을 위한 동종요법"을 공부했습니다. 7월에는 조남호 조합원과 함께 "태극권"을 배워 볼 예정입니다. 7월 4일, 11일, 18일 목요일 저녁 7시, 여농센터 2층으로 오세요~

 6월 우리마을 주치의가 마을회관으로 찾아가는 <구석구석 건강교실>은 원천리 세천마을을 다녀왔습니다. 7월에는 금당리 백동마을은 2일, 운월리 송풍마을은 9일, 화신리 화신마을은 16일, 팔괘리 송정마을은 23일, 문당리 문산마을은 30일에 찾아뵙겠습니다.

 어르신문화교실 <내 나이가 어때서>는 꿈이자라는뜰 농장에서 소모임활동과 팜파티를, 면사무소에서 노래교실을 진행했습니다. 7월에는 문당리 초록이 둥지에서 쌀빵으로 피자만들기를 해 볼 예정입니다. 어르신들과 시도 읽고 소설도 읽고 글공부도 하는 한글교실 소모임을 새롭게 시작했답니다.

 지난 5월 31일, 홍성군 보건소 건강증진팀과 홍동면 보건지소, 화신진료소, 금당진료소 선생님들과 함께 우리동네의원에서 조촐한 협약식을 가졌습니다. 보건소와 의료생협이 협력하여 ‘모두가 건강한 농촌, 내일도 건강한 홍동’을 함께 만들어 나가자고 다짐한 것이지요.

 홍성군 보건소와 홍성우리마을의료생협은 이번 협약을 바탕으로 1차 의료 그물망을 좀 더 촘촘하게 엮어나가려고 합니다. 아울러 지역주민이 의료소비자와 대상자를 넘어서 ‘스스로와 이웃을 돌보는 건강의 주체’로 성장할 수 있도록 지원하려고 합니다. 건강 리더를 세우고, 건강 교실을 운영하고 건강 지도를 만드는 등 모두가 건강한 지역사회, 내일도 건강한 우리마을을 함께 만들어 나가는 일에 긴밀하게 협력하고 노력겠습니다.

글/사진: <홍성우리마을의료생협>

지난 5월 <생활건강교실>에서는 몸살림과 뜸을 공부하였습니다. 스스로를 살피고 서로를 돌보는 건강지식을 아낌없이 나눠주신 조유상 조합원과 유승희 조합원에게 고마운 마음을 전합니다. 6월 13일, 둘째주 목요일 생활건강교실에서는 요가를 경험하고, 동종요법을 공부할 예정입니다. "우리가족을 위한 동종요법"을 젊은 엄마 아빠들에게 소개하고 싶어서, 아이들이 어린이집과 학교에 가있는 오후 2시 낮 시간으로 일정을 잡았습니다. 여성농업인센터 2층 큰방에서 만나요!

 건강산행 소모임에서 가야산을 다녀왔습니다. 다음 산행은 6월 16일(셋째주 일요일) 예정이며, 산행코스는 홍성우리마을의료생협 밴드(band.us/@hsmedcoop)에서 공지하겠습니다. '구석구석건강교실'이 5월에 찾아간 마을은 동막과 상반월입니다. 마을회관으로 찾아가면 평소에 뵙던 분들이 반갑게 맞아주셔서 고맙고, 그동안 뵙지 못했던 어르신들을 새롭게 만나 뵐 수 있어서 좋습니다. 5월 중순이후로는 논밭일이 바쁜 시기여서 잠시 쉬었다가 6월 4일엔 세천, 18일엔 송정, 26일엔 종현마을을 찾아갈 예정입니다. 

 매주 화요일마다 어르신문화교실 <내 나이가 어때서>를 열고 있습니다. 5월엔 꿈뜰농장 소모임활동, 영화보기, 화들짝 꽃차체험, 오서산 나들이를 함께 했습니다. '꿈이자라는뜰' 농장에서 모이는 날에는 실내활동과는 조금 다른 분위기로 진행됩니다. <시와 소설을 들으며 옛날 이야기 나누기, 바구니 짜기, 건강 상담과 허브차 카페> 이렇게 3가지 소모임 중에 원하는 활동에 참여하시거나, 햇볕도 쬐시고 산책도 하고 동무들과 이야기도 나누시는 등 자유롭게 농장 공간을 즐기십니다. 이런 방식을 처음 시도하는 것이라 걱정이 많았는데 좋은 날씨 덕분인지 다들 좋아하시네요. 소풍 나온 것 같다시며 다음에는 먹을 것 싸가지고 와야겠다 하십니다. 

다음 모임에선 영화 '칠곡 가시나들'을 함께 보았습니다. 칠곡이라는 작은 마을에서 어머님들 몇 분이 한글도 배우시고 놀러도 다니시는 즐거운 모습을 담은 영화입니다. 우리 어머님들도 뭔가 하시고 싶으신 게 있다 하시면, 그런 열정과 바람들을 모아 소모임을 꾸려보고 싶습니다. 종현마을 사시는 어머님이 씨앗을 보다가 문득 시를 써보고 싶으셨데요. 그래서 다음 번엔 시를 같이 써보자고 하십니다. 

화들짝 꽃차 체험장에도 다녀왔습니다. 메리골드 덖는 향에 어머님들이 반하셨습니다. "작년에 꽃차 한 병 담아간 거 잠 안 올 때 뜨거운 물 부어 마셨더니 잠이 솔솔 잘 왔어~"라고 말씀해주시네요. 꽃차가 재료비도 많이 들고 체험을 위해 준비할 것도 많은데, 재료비도 안 되는 적은 수고비에 작년부터 여러 번 봉사해주셨습니다. 지역의 어르신들을 위해 준비하는 것이니 기쁜 마음으로 해주시겠다고 하시네요. 권경희 조합원님, 정말 고맙습니다~

마지막 주엔 오서산에 다녀왔습니다. 정암사도 살살 올라가보시고, 둘러앉아 윷도 놀고 노래도 불렀습니다. 옥수수와 떡과 효소와 차를 준비해 오셔서 풍성하게 나눠 먹고, 재밌게 놀다 왔습니다. "오서산 좋다고 듣기만 했지 와보기는 처음이네" 이미 여러 번 와보신 분들도 계셨지만, 오래 살았어도 오서산엔 처음 와보셨다는 분들도 계셨습니다. 날씨도 좋고 시원해서 놀기 참 좋다고, 봄에 꽃 필 때 와도 참 좋겠다면서 내년 봄에도 꼭 다시 오자고 하십니다. "더 있다 가자고 떼 쓰고 싶으네~ 기사양반들 못가게 하고 좀 더 놀다 가자고 하고 싶어~“ 어머님들이 즐거워하시니, 덩달아 즐겁고 좋습니다.

글/사진: <홍성우리마을의료생협>  사무국

5월 <생활건강교실>에서는 몸살림과 뜸을 소개합니다.

 5월 2일 낮2시, 조유상 조합원이 '일상에서 쉽게 접할 수 있는 산야초 이야기'와 '몸살림운동의 원리와 간단한 운동법'을 이야기합니다. 어린아이를 돌보는 엄마아빠가 함께 들으면 좋을 내용이어서, 일부러 아이들이 학교에간 낮시간에 시간을 잡았습니다. 하지만 모든 세대에게 도움이 되는 건강지식이니 누구나 환영합니다. 

 5월 9일 저녁 7시엔 유승희 조합원이 '자연치유력을 높이는 뜸' 입문 강의를 엽니다. 뜸의 원리와 올해 105세를 맞이하신 구당 김남수 선생님이 창안한 무극보양뜸을 소개할 예정이에요. 역시나 모든 세대에게 유익한 내용이고요, 그중에서도 가정의 주치의 역할을 담당하신 어머니, 만성통증에 시달리시는 어르신들에게 추천합니다.

 5월 2일, 9일 모두 여농센터 2층 큰방에서 모이고요, 시간이 다르니 잘 살펴주시기 바랍니다. 조합원은 물론이고, 건강증진 모임과 활동에 관심있는 주민분들 모두에게 열린 자리입니다. 특히 지역에 새로 오신 분들이 기존 모임과 연결되는 자리가 되기를 바랍니다. 

 지난 4월엔 장한나 조합원의 안내를 따라 30분 요가를 경험해보고, “지압과 스트레칭으로 안아프고 일하기”라는 주제로 우리동네의원 이훈호 원장의 이야기를 들었습니다. 그동안 우리마을 주치의로서 홍동에서 쌓은 다양한 임상 경험들이 녹아있는 강의를 전해주었고요, 더 많은 분들과 함께 듣지 못해서 아쉬웠답니다. 우리 지역에 있는 다양한 건강증진 모임과 활동들을 연결한 <생활건강교실>은 매월 둘째주 목요일에 열립니다. 자세한 일정과 장소는 의료생협 밴드와 블로그(hoonoon.tistory.com/95)를 통해 살펴보실 수 있습니다.

건강산행 소모임이 4월엔 가야산자락을 다녀왔습니다.

 이번 산행에는 5살 우림이와 새봄이부터 신관호 조합원님까지 아이들 7명과 어른들 10명, 총 17명의 조합원이 함께 다녀왔습니다. 다양한 세대의 동행 들이 서로에게 속도를 맞추고, 코스에 선택을 두는 등의 방식으로 여럿이 함께 걷는 방법들을 하나씩 알아가게 되어 뿌듯하네요. 이번 <보원사지 - 아라메길 능선 - 개심사 - 용현자연휴양림 - 보원사지> 코스는 1시간 반은 가파른 산길이었고, 나머지 길은 능선과 임도여서 산책 하듯이 다녀왔습니다.

 벚꽃 뿐만아니라 새롭게 올라오는 온갖 나무들의 새싹을 보는 것도 즐거웠고, 용현계곡을 따라 내려오는 길에 물소리를 들으며 걷는 일도 더할나위없이 좋았습니다. 더 많은 조합원 이웃들과 이런 경험을 함께 하고 싶었지요. 자세한 지난 산행 후기와 다음 산행에 대한 안내는 홍성우리마을의료생협 밴드(band.us/@hsmedcoop)에서 살펴보실 수 있습니다. 5월엔 19일, 셋째주 일요일에 가야산에 올라갈 예정입니다~

'구석구석건강교실'이 마을로 찾아갑니다!

홍동면내 마을회관을 차례로 방문하여 마을주치의 진료와 운동프로그램을 진행하고 있어요. 지난 4월에는 창정, 개월, 반교, 산양, 세천마을에 다녀왔습니다. 혈압과 당뇨를 살피고 몸지도를 그려보는 기초검진에 이어, 우리동네의원 의사선생님의 진료와 근력을 키우는데 효과가 좋은 생수병체조를 함께하고 있지요. 몸과 마음을 살피는 이야기 뿐만아니라 마을의 특색이나 사정에 대해서도 여러 이야기를 나눌 수 있어 좋았습니다. 구석구석건강교실이 계기가 되어 마을회관과 연결고리가 많이 만들어질 수 있으면 좋겠습니다. 

<구석구석 건강교실>은 홍성우리마을의료생협과 홍성여성농업인센터가 함께 준비하였고요, 올 한해동안 홍동 면내 33개 마을을 모두 찾아갈 예정입니다. 진료가 있는 날은 마을 이장님께서 방송을 해주실 예정이에요. 5월 7일엔 구정리 동막마을, 14일엔 운월리 상반월 마을회관을 찾아갈 예정입니다. 새로운 마을에 찾아갈 때마다, 마을에 사시는 분들의 도움을 받고 싶습니다. 진료가 필요한 어르신들을 회관으로 모셔 오거나, 프로그램을 진행할 때 옆에서 도와주시면 좋겠습니다. 도움을 주실 수 있는 분들은 의료생협 조합부(070-4422-6769) 또는 동네의원(041.634–3223)으로 연락주세요.

+ 혹시 자리에 여유가 있으면 1년치 일정표를 넣어 주세요. 한글파일을 따로 보내드리겠습니다.

어르신문화교실 <내 나이가 어때서>를 시작했습니다.

지난 4월 18일 목요일, 어르신 문화교실 개강식을 열었습니다. 앞으로 12월까지 매주 목요일 오후 2시에 홍동면 행정복지센터(면사무소)와 꿈이자라는뜰 농장에서 진행할 예정입니다. 참여하고 싶은 65세 이상 어르신께서는 면사무소와 의료생협에 문의해 주시고요, 자원봉사를 포함하여 재능을 나눠주실 분들의 연락도 기다리고 있습니다. 많은 관심 부탁드립니다.

홍동면 맞춤형 복지팀 041-630-9368 / 의료생협 070-4422-6769 / 동네의원 041-634-3223

5월 한달간, 물리치료실을 잠시 쉽니다.

우리동네의원 물리치료사선생님이 건강을 돌보기위해 잠시 자리를 비울 예정입니다. 5월 1일부터 물리치료실 운영을 쉬었다가, 물리치료사를 구하면 다시 운영하겠습니다. 주변에 농촌, 마을, 건강, 돌봄에 관심있는 물리치료 선생님이 계시면 의료생협에 알려주세요. 

 hoonoon.tistory.com/96

글/사진<홍성 우리마을 의료생협>

- 농한기 걷기모임을 마치고

1월 17일부터 시작한 <2019년 농한기 걷기모임>을 3월 14일 목요일을 마지막으로 종료하였습니다. 매주 월, 목요일 오전 10~12시 사이에 금평리 일대, 만경산, 빼뽀저수지를 걸었지요. 걷기모임을 마치면서 '늦겨울에 미세먼지가 많아서 아쉬웠다 / 더 많은 조합원과 아이들이 함께 걸었으면 좋겠다 / 내년에는 주중 오전에만 두번 걷지말고, 주중 오전과 토요일 오전에 걸으면 주중에 출근하는 사람도 주말에 함께 걸을 수 있을 것 같다 / 농한기 걷기모임은 끝났지만, 주말 오전에 가까운 동네길과 산길을 걷는 모임도 생각해보자'는 이야기를 나누었습니다.

- 3월부터 주말 산행 모임 시작

농한기 걷기모임에 이어 <한달에 한번 주말산행>을 시작했습니다. 3월 31일 일요일에 첫번째 산행으로 덕숭산에 다녀왔구요, 다음 4월 산행에 대한 안내는 홍성우리마을의료생협 밴드(band.us/@hsmedcoop)에서 살펴보실 수 있습니다.

- 마을로 찾아가는 ‘구석구석 건강교실’ 시작

<구석구석 건강교실>을 시작하였습니다. 홍성우리마을의료생협과 홍성여성농업인센터가 준비하였고요. 3월 19일(화) 동곡마을회관을 시작으로 12월 24일까지, 홍동면 14개리 33개 마을회관으로 찾아가는 진료를 시작합니다. 진료가 있는 날은 마을 이장님께서 방송을 해주실 예정이며, 자세한 방문 일정은 의료생협 밴드에서 살펴보실 수 있습니다. 매주 화요일 오후 1시 30분부터 3시 30분까지 2시간 동안 기본건강검진(혈압, 당뇨, 체중 / 불안과 우울증, 낙상, 치매), 이훈호 우리동네의원 원장의 진료와 건강강좌, 생수체조를 함께 합니다. 새로운 마을에 찾아갈 때마다, 마을에 사시는 분들의 도움을 받고싶습니다. 진료가 필요한 어르신들을 회관으로 모셔 오거나, 프로그램을 진행할 때 옆에서 도와주시면 좋겠습니다. 도움을 주실 수 있는 분들은 의료생협 조합부(☎ 070-4422-6769) 또는 우리동네의원(☎ 041.634–3223)으로 연락주세요.

- 일본 커뮤니티공간 탐방 이야기

지난 2월, 의료생협 장미옥 조합원과 유승희 조합원이 여성건축가협회, 공유주택협의회, 강북돌봄센터 분들과 함께 일본의 복지시설과 커뮤니티공간을 탐방하고 왔습니다.

오는 4월 5일(금) 오후 4시 밝맑도서관에서, 함께 동행하였던 여성건축가협회 분들이 커뮤니티 공간에 대한 다양한 사례와 경험을 나누어 주신다고 합니다. <여러 세대가 어우러지는 커뮤니티 공간>에 관심있는 분들은 좋은 기회를 놓치지 마시고 꼭 참석해주세요~

- 4월부터 ‘내 나이가 어때서~’

주민참여예산으로 홍동면사무소가 진행하는 어르신문화교실 <내 나이가 어때서>프로그램을 4월 중에 시작할 예정입니다. 일정이 확정되면 동네의원 게시판, 면사무소 게시판, 의료생협 밴드에서 공지하겠습니다.

- 매달 ‘생활건강교실’ 개최

우리 지역에 있는 다양한 건강증진 모임과 활동들을 연결하여 <생활건강교실>을 시작합니다. 요가/태극권/몸살림, 우리마을뜸방/동종요법/비폭력대화/우리동네의원이 각각의 모임과 활동을 소개하고, 스스로를 살피고 서로를 돌보는 데 도움이 되는 생활의학지식들을 공유하려고 합니다. 조합원은 물론이고, 건강증진 모임과 활동에 관심있는 주민분들 모두에게 열린 자리입니다. 특히 지역에 새로 오신 분들이 기존 모임과 연결되는 자리가 되기를 바랍니다.

매월 둘째주 목요일 오후 2시 또는 저녁 7시에 모일 예정이며, 자세한 일정과 장소는 의료생협 밴드와 블로그(hoonoon.tistory.com/95)를 통해 확인해주시기 바랍니다.

첫번째 건강교실은, “지압과 스트레칭으로 안 아프고 일하기”라는 주제로 우리동네의원 이훈호 원장이 이야기합니다. 농사 일 시작하면서 아프기 쉬울 때이니 만큼, 몸 쓰는 일을 하는 분들에게 강력하게 추천합니다. 4월 11일(목) 저녁 7시 홍성여농센터 2층 큰방에서 만나요.

글/사진: <홍성우리마을의료생협> 사무국

 지난 2월 23일, 홍성우리마을의료생협 네번째 조합원 정기총회가 열렸습니다. 위임장을 보내주시고, 적극적으로 참석하신 조합원들이 총회 성원을 넉넉하게 채워주셨고, 방문하신 손님들까지 200여명이 모여 풍성하고 활기찬 총회를 열었습니다. 

채승병 이사장은 “좋은 일에는 외롭지 않고 반드시 이웃이 있다며 조합원 여러분께서 도와주셔서 오늘에 이르렀고, 앞으로도 함께 해주실 것을 믿는다”고 말하였습니다.  이훈호 우리동네의원 원장은 방문진료와 마을로 찾아가는 진료를 새롭게 시도하겠다고 밝혔고, 최문철 조합 사무국장은 조합원이 서로 연결되어 활동할 수 있는 기회를 자주 만들겠다고 하였습니다.

의료생협은 지난 해 12월 31일을 기준으로 563명 조합원의 정성이 모여 102,397,000원 출자금으로 2018년을 마무리했습니다. 덕분에 ‘조합원 5백명 이상, 출자금 1억 이상'이라는 개정된 생협법 조건을 넉넉하게 갖추었지요. 2019년에는 ‘단단한 조합’과 ‘활발한 참여’를 슬로건으로 삼고, 아프실 때도 아프시지 않으셔도 주민 여러분에게 도움이 되는 의료생협이 되도록 노력하겠습니다

글: <홍성우리마을의료생협> 최문철, 사진: <Studio H> 박혜정

* 채승병 이사장 인사말 전문

의료생협의 지난해 목표는 ‘우리의 내일을 준비하는 의료생협’과 ‘주치의로 한 걸음 다가서는 동네의원’이었습니다. 이 목표를 이루기 위해 마을복지위원회를 신설하고, 어르신 문화교실을 진행하였습니다. 의원 이용자가 전년대비 20% 늘고, 이용횟수도 10% 늘었습니다. 동네의원이 지역의료기관으로 조금씩 자리를 잡아가는 것으로 보입니다.

지난 연말, 새로운 일꾼이 합류하고, 563명 조합원에 출자금 1억을 채우면서 우리 조합을 한 단계 더 성장시킬 수 있는 바탕을 마련하였습니다. 덕불고 필유린이라는 말을 좋아합니다. 좋은 일에는 외롭지 않고 반드시 이웃이 있다는 뜻입니다. 이 말처럼 조합원 여러분께서 도와주셔서 오늘에 이르렀습니다. 앞으로도 함께 해주실 것을 믿습니다. 

올 한 해 동안 조합은 “단단한 조합”과 “활발한 참여”를 목표로 삼아, 마을주치의와 방문진료, 조합원 건강교실과 소모임, 어르신 문화교실과 모든 세대를 위한 돌봄농장을 만들어 나가려고 합니다. 아울러 사회적기업으로 전환하는 과제와 우리 지역에 어울리는 농촌형 마을복지와 돌봄모델을 구상하는 과제를 수행하려고 합니다. 

지난 해 처음으로 열린 ‘조합원 교육’에서 ‘노인, 청소년, 장애인, 여성’에게 어떤 필요가 있는지, 어떤 대안을 마련하면 좋을지 함께 이야기를 나누었지요. 올 해도 조합원 여러분과 함께 머리를 맞대고 이야기를 나누고 싶습니다. 필요를 모으고, 대안을 찾고, 서로를 돌보는 일을 함께 해 나가고 싶습니다. 아무도 외롭지 않게 함께 갑시다. 감사합니다. 

_홍성우리마을의료생협 이사장 채승병

협동조합의 꽃, 의료생협 총회가 열립니다!

2월 23일 토요일 오후 2시, 홍동초등학교 강당에서 홍성우리마을의료생협 네번째 정기총회가 열립니다. 모든 조합원이 한 자리에 모여 서로의 목소리에 귀를 기울이는 시간이지요. 지난 활동과 살림을 돌아보고, 앞으로의 활동을 논의하는 중요한 자리이오니 한 분 도 빠짐없이 참석해주시기 바랍니다.

농한기 어르신 문화교실

마을회관 겨울 프로그램이 필요한 곳 중에 의료생협의 여건과 맞는 두 마을에서 진행하고 있지요. 김애마을에서는 문화교실(월, 의료생협 조모세)과 건강교실(수/금, 김애주민 이선용 조합원)을 운영하고, 종현마을에서는 건강교실과 방문진료(목, 동네의원 의료진)를 운영합니다. 농한기를 맞아 마을회관에 모이신 어르신들의 건강을 살피고, 회관에서 차려주신 점심도 함께 먹을 수 있어서 기쁩니다.

함께 걸어요! 겨울철 걷기모임.

몸이 찌뿌둥 하신가요? 운동은 하고 싶은데, 혼자 하려니 어려우신가요? 자, 망설이지말고 걷기모임에 나오세요! 의료생협 조합원이 아니어도 괜찮아요. 초등 친구들도 같이 걸어요! 홍동 마을길과 산길을 빠삭하게 알고계신 신관호 할아버지랑 누구나 함께 걸을 수 있어요. 날이 추울수록 걷기운동으로 건강하게 겨울을 납시다! 매주 월/목요일 오전 9:50분, 우리동네의원에서 출발합니다~

+ 미세먼지 때문에 간혹 일정이 취소 될 수 있습니다. 의료생협 밴드(band.us/@hsmedcoop)에서 걷기모임 안내를 살펴주세요.

+ 같이 걷자 모임은 홍성우리마을의료생협과 햇살배움터 교육네트워크가 함께 준비합니다.

농촌, 마을, 건강, 돌봄에 관심있는 물리치료 선생님을 찾습니다. 
홍성우리마을의료생협 우리동네의원은 2015년 8월 개원하였습니다. 홍동면과 인근 주민의 건강을 돌보고, 조합원이 스스로와 이웃의 건강을 돌볼 수 있도록 지원하고 있습니다. 3개월간 마을에서 함께 지내며 우리동네의원에서 함께 일할 분을 찾습니다. 

근무기간: 3개월
근무시작: 2019년 5월부터
근무조건: 주 5일, 40시간
주요업무: 동네의원 물리치료실
전화문의: 우리동네의원 041-634-3223
지원방법: 간단한 이력서와 자기소개서를 메일로 보내주세요.

이메일 hsmedcoop@gmail.com
의원 041)634–3223
조합 070-4422-6769
블로그 hoonoon.tistory.com
인스타그램 instagram.com/hsmedcoop
페이스북 facebook.com/hsmedcoop/

2019년 생활건강교실을 시작합니다!

올 해 생활건강교실은 지역의 다양한 건강증진 활동을 차례로 소개하고 경험하는 것으로 구성하였습니다. 우리 지역에는 우리동네의원 뿐만아니라 요가, 태극권, 몸살림, 동종요법, 뜸, 비폭력대화 등을 진행하고 계신 훌륭한 강사님들과 건강증진 활동들이 있습니다. 건강한 몸과 마음과 관계를 만들어가는 다양한 방법들, 스스로를 살피고 서로를 돌보는데 도움이 되는 생활의학 지식들을 한 해동안 차근차근 나누려고 합니다.

조합원은 물론이고, 건강증진 모임과 활동에 관심있는 주민분들 모두에게 열린 자리입니다. 특히 지역에 새로 오신 분들이 기존 모임과 연결되는 자리가 되기를 바랍니다. 생활건강교실은 매월 둘째주 목요일 오후 2시 또는 저녁 7시에 모일 예정이며, 자세한 일정과 장소는 아래 표를 살펴주세요.

우리동네의원, [ 지압과 스트레칭으로 안아프고 일하기 ]

+ 생활건강교실 강의일정: 4월 11일 저녁 7시, 여농센터 2층

+ 강의를 꼭 들었으면 좋을 세대 또는 그룹

농사 일 시작하면서 아프기 쉬울 때이니 만큼, 몸 쓰는 일을 하는 분들에게 강력 추천합니다.

+ 평소에 참여하는 방법과 일정

우리동네의원에 오시면 가정의학과 주치의의 진료와 물리치료를 받을 수 있습니다. 
진료시간: 하절기 오전 9시 ~ 오후 6시 / 동절기 오전 9시 ~ 오후 5시 30분 / 토요일 오전 9시 ~ 12시 (매월 마지막주 토요일은 쉽니다)
매주 월, 금요일(4시20분~5시반)에 여농센터 2층에서 허리건강실천단(허리운동모임)을 합니다. 
매월 셋째주 일요일에는 산행을 가고, 농한기에는 마을길 걷기모임을 합니다.
자세한 일정은 의료생협 밴드(band.us/@hsmedcoop)와 블로그(hoonoon.tistory.com)를 통해서 공지합니다

몸살림, [ 몸살림운동이란? ]

몸살림운동은 균형의 관점에서 뼈를 바로잡고 근육의 힘을 키우는 운동입니다. 생활습관으로 비틀어진 고관절을 바로잡고 몸을 바르게 펴기만 해도 내장기관은 제 역활을 할 수 있습니다. 척추의 기본골격을 바로잡아 줍니다. 휴대폰 사용이 늘어나 거북목이 되거나, 일하면서 어깨나 허리, 관절이 아플 때 쉽게 할 수 있는 운동이며, 하지정맥/심혈관계통의 질환 예방 등 온몸을 통합적인 관점에서 바라보고 스스로 돌보는 운동입니다.

+ 생활건강교실 강의일정

5월 2일, 일상에서 쉽게 접할 수 있는 산야초 이야기 / 몸살림운동의 원리와 간단한 운동법

(강의를 꼭 들었으면 좋을 세대 또는 그룹: 어린아이를 돌보는 엄마아빠가 중심이지만, 누구나 환영합니다)

12월 5일, 몸살림운동의 원리 / 생활에서 쉽게 할 수 있는 자가교정 운동법

(강의를 꼭 들었으면 좋을 세대 또는 그룹: 성인 누구나, 특별히 선생님들에게 추천하고 싶습니다)

+ 준비도구: 약간 도톰한 방석, 목베개, 큰베개, 오렌지볼, 봉 등

(준비도구는 공동/개인구매 가능하며, 건강교실에 오실 때는 따로 준비하실 필요 없이 편한 복장으로 오시면 됩니다)

+ 평소에 참여하는 방법과 일정

홍성읍 홍성사회복지회관: 월요일 저녁 7시 15분 출발
(군청 여하정 뒤쪽, 차로 이동하며 세분정도 함께 갈 여유 자리가 있습니다.)
홍동면 홍성여성농업인센터 2층 큰방, 매주 수요일 저녁 7시 30분

+ 참여문의: 조유상, 홍성여성농업인센터, 홍성우리마을의료생협(070-4422-6769)

[ 자연치유력을 높이는 뜸 입문 ]

뜸은 불을 사용하면서 시작되어 수 천 년 맥을 이어온 전통 민간요법입니다. 건강할 때는 건강을 지켜주고 병이 났을 때는 몸이 스스로 치유될 수 있도록 도와주는 요법입니다. 중국 고대의 명의 편작(扁鵲)은 “의사가 병을 고치는데 있어 뜸을 이용하는 것은 마치 밥을 지을 때 땔감을 사용함과 같다”고 하였습니다. 뜸을 배우고 익혀 스스로 건강을 지키고, 가족과 마을 주민들간의 건강 증진을 도모할 수 있기를 기대합니다.

+ 생활건강교실 강의일정

5월 9일, 자연치유력을 높이는 뜸 입문

뜸의 원리와 올해 105세를 맞이하신 구당 김남수 선생님이 창안한 무극보양뜸을 소개합니다.

9월 19일, 가정에서 몸을 돌 볼 수 있는 건강뜸자리

생활 속에서 발생하는 불편한 증상들을 해소하는 뜸자리를 소개합니다.

+ 강의를 꼭 들었으면 좋을 세대 또는 그룹

모든 세대에게 좋습니다. 그중에서도 가정의 주치의 역할을 담당하신 어머니, 만성통증에 시달리시는 어르신들에게 추천합니다.

+ 평소에 참여하는 방법과 일정

매주 목요일 오후 1시~5시30분, 우리마을뜸방(밝맑도서관 옆)에 오시면 뜸자리를 잡을 수 있고 뜸뜨는 방법을 알려드립니다.

요가

+ 평소에 참여하는 방법과 일정: 홍동과 장곡에서 소모임이 운영되고 있습니다.

홍동_ 화, 목 오전 9~10시 여성농업인센터 (문의: 장한나)
장곡_ 목 저녁 7시~8시 오누이센터 (문의: 장미옥) 

동종요법, [ 우리 가족을 위한 동종요법 입문 ]

동종요법(同種療法)은 200년전 독일에서 시작한 자연요법입니다.  세계에서 약 10억명이 사용하고 있다고 추정되고 있습니다. 자기 속에 있는 에너지를 활발하게 자극시키면서 마음과 몸이 더 건강해질 수 있습니다. 어려움을 겪는 사람들에게 도움을 줄 수 있는 요법입니다. 부작용이 없기 때문에 임산부나 신생아, 동물, 식물에게까지도 안정하고 사용할 수 있습니다.

6월 13일: 우리 가족을 위한 동종요법 입문

동종요법이란 무엇인지 간단히 소개 하면서, 왜 병에 걸리는 것인지, 증상이 나타는 것은 어떤 뜻이 있는지, 함께 생각하는 시간입니다. 기존의 사고방식과는 또 다른 생각을 할 수 있는 계기가 될 것 같습니다. 아이를 키워나가면서 자주 마주치게 되는 상황을 예시로 이야기를 풀어나갑니다. 아이를 키우는 부모들을 주요 대상으로 합니다만 누구나 오셔서 들어도 좋습니다.

12월 12일: 통합의료속의 동종요법

동종요법이 무엇인지 소개하면서, 현대의학과의 차이점에 대해 함께 알아보고, 왜 병에 걸리는 것인지, 증상이 나타는 것은 어떤 뜻이 있는지, 함께 생각하는 시간입니다. 각 의료 분야의 특성을 잘 활용할 수 있는 팁과 함께 동종용법을 활용할 수는 분야도 사례를 통해서 소개하겠습니다.

이날은 싱깅볼, 크리스탈 싱깅볼 감상하는 시간도 가지려고 합니다. 마음을 피우고 소리의 파동, 진동에 빠져 보는 시간을 가져 봅시다.

* 싱깅볼 : 티벳불교에서 사용하기도 하는  금석으로 만들어져 있는 그릇 같은 것. 원래는 악기가 아니지만 힐링이 되는 소리 때문에 명상음악에 잘 사용되고 있다. 싱깅볼의 진동이 마음, 몸에 울리게 하면서 내면의 힘을 활성화시키고 힐링할 수 있다.

* 크리스탈 싱깅볼 : 수정과 다른 보석을 합해서 만든 싱깅볼, 기계로 찍어 만들기 때문에 주파수가 각각 정해져 있다.

+ 평소에 참여하는 방법과 일정

교육 :  한국호메오퍼시교육연구희 ‘동종의 빛’에서 가정에서 동종요법을 활용하는 방법을 교육하고 있습니다. 대체로 봄에 동종요법 입문부터 시작해서, 기본코스, 바이탈코스, 키즈코스로 단계별로 교육이 진행이 됩니다. 수강 희망자가 5명이상 있을 경우는 다른 시기여도 개강이 가능하니 문의해주시면 됩니다. 
건강상담:  급성병, 만성병에 나눠서 상담하고 해당 레메디를 먹도록 지도하고 있습니다. 
문의처 : 하세가와 키세이,

태극권, [ 평생운동 태극권 따라해보기 ]

전세계에서 대체의학요법으로 인정받은 태극권의 생성과 원리를 살펴보고, 간단한 동작 수련을 통해 태극권을 체험하는 기회를 갖고자 합니다.

7월 4일 1교시: 태극권 소개(PT)와 참장공 수련

7월 11일 2교시: 참장공과 자세교정, 보법 수련, 양생공 수련

7월 18일 3교시: 복습과 관절염태극권 따라해보기

+ 강의를 꼭 들었으면 좋을 세대 또는 그룹

10대 이상 거동이 가능한 분이면 누구나 가능하고, 특히 40대 이상 갱년기나 근력약화가 시작되는 분들이 들으면 많은 도움이 됩니다.

+ 평소에 참여하는 방법과 일정

매주 월/금요일 오전 10시(2시간) 홍성여농센터에서 태극권 수업이 진행되고 있습니다.

참여문의: 조남호, 홍성여성농업인센터, 홍성우리마을의료생협(070-4422-6769)

비폭력대화, [ 우리 가족을 위한 비폭력대화 입문 ]

자신과  상대방이 본래 온전하고 충만한 존재라는 의식으로 자신을 깊이 이해하고 다른 사람 특히 자녀들과 가슴으로 연결하는데 도움이 되는 비폭력대화로 초대합니다. 솔직하게 나의 마음을 상대방에게 상처를 주지 않으면서 전달하는 자기표현과, 상대방이 하는 말에 상처를 받지 않으면서 상대방의 마음을 공감하고 이해하는데 도움이 되는 대화방법을 배웁니다.

10월 17일 목요일, 어린 자녀와 소통을 위한 비폭력대화

11월 14일 목요일, 사춘기 자녀와 소통을 위한 비폭력대화

+ 강의를 꼭 들었으면 좋을 세대 또는 그룹

자녀를 키우는 부모, 학생들과 끊임없이 소통하는 교사들, 아름다운 공동체를 꿈꾸는 조합원들을 환영합니다.

+ 평소에 참여하는 방법과 일정

마을활력소나 여농센터를 통해 교육이 개설될 때 안내합니다.

2학기에 학부모를 위한 비폭력대화 교육을 열 예정입니다.

생활건강교실 포스터 모음

 

프린트를 하고 싶은 분들은 아래 피디에프 파일을 다운받으셔서 인쇄하시면 좋습니다.

지압과 스트레칭_홍성우리마을의료생협_생활건강교실_a4.pdf

다운로드

 

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